京东 11.11 红包
借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
...
一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
...
我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
...
最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
...
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
...
后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
...
我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
...
关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
...
开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
...
新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
...
专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
...
蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
...
年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
...
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
...
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
...
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
...
Leah Neset & Artem Markelov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便选了好多张！他们捡了我的玩偶！）青年组冰舞
...
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
...
我的燕转好像快成了！
...
蹲*不下去*贴不住*转 （白长那么粗的腿）蹲转day1
...
蹭着走的单足S
...
单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
...
自己练的时候就有后单足S，一拍就没有了，艰难的录下几个凑合能看的。
...
继续改旋转，从前C进转改单足进转，改天天天天天天。。。天再加上后压步
...
第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
...
又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
...
我是不是转得hin慢。。。。存个档吧。等加速完成了做对比用。
...
我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
...
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 （自己拍的，随便挑了几张）
...
改改后外摇滚步
...
昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
...
北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
...
Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张）
...
还是在磕前内内勾，真是奇了怪了，总是没有第一天学的时候做得好。
...
库存，早早早期无效前外摇滚步和无效单足S（附带错误示范
...
Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的，随便挑了几张）
...
Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片（自己拍的随便选了几张） 双人滑
...
一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
...
Minsol Kwon权潣帅 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单 韩萝 （自己拍的，随便选了几张）
...
动作很拉（又没绷脚尖），但是滑速满意。也不知道为啥中午冰那么硬（明明下午清冰后很丝滑），心情整个都不好了。