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我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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好久没练燕式平衡了,最近发现动作不好看的根源就是软度不够,背不打弯,后胯也没有。买入两块瑜伽砖,等等看看1-2月能改善多少。
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谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(1)松鼠篇,四川话等级考试(牙套夹子音)level1
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
蟹步dayN :大不了一点字
闪光弹形6月13雷暴,不好看,按时睡觉了。
伪*花样滑冰步伐一级
Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
Minsol Kwon权潣帅 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单 韩萝 (自己拍的,随便选了几张)
我的燕转好像快成了!
上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组女单 日萝
40各自的决心 41婚纱的心愿
每次带我妈滑几天,确实每次都能比前一次强一点点(而我爸说我们像僵尸)
第一次见给冰场喝水,据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些,感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了!
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
我终于进燕转了,燕转0.5圈达成,好像有点意思!
Rion Sumiyoshi 住吉丽音 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)
年前最后一滑,想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊!
后刃摸雪
Deanna Stellato - Dudek & Maxime Deschamps 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
【冰舞】有生之年能看到这个清晰度的《自由探戈》我已经很满足了 Oksana Grishuk & Evgeny Platov
Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)
Ami Nakai中井亚美 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张) 青年组女单
冰场疑惑行为,不按说明书使用却神奇的可以动
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
于千雅杨觐嘉 胡桃夹子 少年中龄组冠军 自由舞 2024年中国花样滑冰俱乐部联赛西安站
发现到俯视视角的好看了
接上一集:肩关节损伤给难度转体带来的麻烦及临时解决办法。
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
借大奖赛的余温,压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
k宝恢复上冰,在冰演前训练完成2A!