改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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关于我的反直立
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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一个强弱脚燕式平衡练习
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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我转过来了，我又转走了。找到跟假轴的单足转。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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改改后外摇滚步
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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没顺好的后压步，改良的燕式平衡
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近日前外摇滚步练习，虽然动作离合格还差很多，但左后腰明显比之前要好多了，两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了，休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
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给朋友录的后葫芦，就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
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后刃摸雪
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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蟹步dayN ：大不了一点字
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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点开收获嘟嘴的马琳琳（马里宁）2023花样滑冰大奖赛总决赛，男单我不怎么拍照，拍不好。
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我终于进燕转了，燕转0.5圈达成，好像有点意思！
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自己练的时候就有后单足S，一拍就没有了，艰难的录下几个凑合能看的。
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吃点小瓜。你们知道专业气泡膜冰场俱乐部有多爽么！学奥数建模的进来试试看！
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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超大龄or肩关节有伤引起肩关节受限，影响转体的时候
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋