V
主页
是的,昨天我出内勾步了,右前内内勾和右后内内勾,是的,今天没有了。
发布人
不要连续2天都压在一只脚的一个刃上滑,脚会肿的。。。。。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
蟹步dayN :大不了一点字
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
伪*花样滑冰步伐一级
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
借大奖赛的余温,压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场,恢复1小时再顺半小时内勾步
好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步,大约是内勾步,大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
俱乐部联赛第三站 北京站DAY2 队列滑自由滑比赛集锦,含冰舞阳光整个节目,由于提刀燕式进螺旋线未被裁判承认,最后总分排名第二。末尾含部分颁奖典礼,由申雪颁奖。
Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
今天学了一个好玩且简单的新动作,小小的刀齿步
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(1)松鼠篇,四川话等级考试(牙套夹子音)level1
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞青年组全场 李佳燃 田菁仪 陆铂壬(跟aymoz一样的波莱罗) 丁湘源 申奕 黄千寻
俱乐部联赛第三站 北京站day4 精英冰上舞蹈青年组冰舞自由舞所有节目混剪,就只拍了这么多,手机空间不够。
右前外转3悟了,左脚还需加油
自己练的时候就有后单足S,一拍就没有了,艰难的录下几个凑合能看的。
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
春节假期打卡冰立方冰场,完全没有白来(上
开启内勾步的第二周,今天着重记录下怎么练,步伐只有练练练练练,等练成了再回来看
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
一个强弱脚燕式平衡练习
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
Laurence Fournier Beaudry & Nikolaj Sorensen 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)姐姐好腹肌!
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
俱乐部联赛第三站 北京站day2 精英双人滑少年高龄组自由滑前练习,就拍了这么点
俱乐部联赛第三站 北京站 队列滑练习及比赛集锦,冰舞阳光全套节目(拍偏了嗯。。。
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???