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教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
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就是C和双足曲线要很明显的区别开的意思,很早之前就这么要求的,但是毕竟是个简单的热身动作,我平时也大多是瞎做一下。。。。
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谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
一个强弱脚燕式平衡练习
单足蛇形,右脚外刃差,左脚内刃差。右腿髋关节强一些,左腿还有点傻。
一年出头edea3星换5星,mk flight换mk professional lite,花样滑冰鞋
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
5周了,体力基本恢复,非常偶尔咳一下,开始瞎滑。。。。
关于我的反直立
左脚为啥就是不行呢,不过好歹不上刀齿了(跟刀偏了有没有关系? 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转,等以后能捻10圈的时候再回来看
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
今天状态不好,刷完动作收拾回家。(我果然是场地里最弱的那个
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
冰场居然没有人,练一下蹬冰压步(基础级?动作还没被教练细抠过,应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
当你朋友的小孩知道你会滑冰时
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步,大约是内勾步,大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
新学的简单步伐:前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C,虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
前C热身,感谢猴子的百万拍摄!
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
再升级版双足曲线,练习目标:膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
所以到底都是谁在说转3难????
摇摇欲坠后压步,还有哪不对的跟我说说我有机会改改!考级赶紧完吧,还我空冰场和空教练!
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐,在能单足转3以后就可以开始练习了
我已经练了10个月单足直立转了,呵呵,能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
年前最后一滑,想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊!
镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
我的燕转好像快成了!