教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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一个强弱脚燕式平衡练习
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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关于我的反直立
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
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今天状态不好，刷完动作收拾回家。（我果然是场地里最弱的那个
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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好像有进步又好像没进步的一天。大约是括弧步，大约是内勾步，大约是捻转步。离高级步伐如此之远。
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新学的简单步伐：前C+双脚转3+后C+双脚转3+前C，虽然简单但是一开始就想做顺也不容易。多加练习可改善单脚转3。
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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前C热身，感谢猴子的百万拍摄！
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最近好像练不出啥东西了。。。。。。
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
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所以到底都是谁在说转3难？？？？
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摇摇欲坠后压步，还有哪不对的跟我说说我有机会改改！考级赶紧完吧，还我空冰场和空教练！
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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我的燕转好像快成了！