结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
...
后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
...
啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
...
5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
...
改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
...
新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
...
我的燕转好像快成了！
...
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
...
昨天找到一点后内结环步的感觉，想今天练起来的，结果今天没有了
...
专业冰场有多香（教练来之前自己瞎滑热身一会，发现踩不住刃，迅速的重新系紧鞋带
...
改完第一轮的后内结环步（双足技巧）说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
...
一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
...
暂定休冰1周
...
还是在磕前内内勾，真是奇了怪了，总是没有第一天学的时候做得好。
...
滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
...
所以到底都是谁在说转3难？？？？
...
毫无进展但是有彩蛋
...
开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
...
失败的内勾步
...
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
...
虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
...
是的，昨天我出内勾步了，右前内内勾和右后内内勾，是的，今天没有了。
...
伪*花样滑冰步伐一级
...
冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
...
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
...
北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
...
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺，但是至少有了变成陀螺的希望。
...
错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
...
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
...
蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
...
单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
...
同样是后外刃，同样是换重心，同样是背后出脚，本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多？？？
...
斗胆踩一下后外燕式平衡，我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
...
后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
...
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
...
最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
...
蹭着走的单足S
...
瞎折腾啥？
...
长楹天街全明星冰场新年演出，来看看平时跟我抢冰的可爱的小大佬们
...
今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃，第二要蹲起蹲，第三要注意后脚位置，第四要注意重心移动。等等，我刚才在干嘛？？