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结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
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谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
啊哈哈哈哈哈哈哈~~出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
5周了,体力基本恢复,非常偶尔咳一下,开始瞎滑。。。。
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
我的燕转好像快成了!
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
暂定休冰1周
还是在磕前内内勾,真是奇了怪了,总是没有第一天学的时候做得好。
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
所以到底都是谁在说转3难????
毫无进展但是有彩蛋
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
失败的内勾步
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
虽然还有很多问题,但是好歹连起来了。
是的,昨天我出内勾步了,右前内内勾和右后内内勾,是的,今天没有了。
伪*花样滑冰步伐一级
冰场居然没有人,练一下蹬冰压步(基础级?动作还没被教练细抠过,应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
北京暴雨的时候,去冰场是有风险的。
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺,但是至少有了变成陀螺的希望。
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
单足蛇形,右脚外刃差,左脚内刃差。右腿髋关节强一些,左腿还有点傻。
同样是后外刃,同样是换重心,同样是背后出脚,本质上几乎一模一样的后外摇滚和后外莫霍克怎么能差这么多???
斗胆踩一下后外燕式平衡,我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了(无视频,没录好)其实没练啥,就练了练左脚足弓。。。。
蹭着走的单足S
瞎折腾啥?
长楹天街全明星冰场新年演出,来看看平时跟我抢冰的可爱的小大佬们
今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃,第二要蹲起蹲,第三要注意后脚位置,第四要注意重心移动。等等,我刚才在干嘛??