伸筋拔骨练华佗五禽戏虎戏，呼吸吐纳，气吞万里如虎
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏.鸟戏
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华佗五禽戏，鸟抖翅
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏鸟戏
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华佗五禽戏：鹿戏灵鹿伸腰，心神合一。
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华佗五禽戏，猿戏，练猿之灵动，心烦气躁练猿戏
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张臂开背舒肩颈，鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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每天100下，脊柱柔软全身轻，腰练臀瘦手臂！华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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华佗五禽戏.虎戏
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|黑熊虽笨内心灵，浑厚沉稳力无穷，腰劲带臂力达手，意守运气通脾胃。每天三分钟，练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏，一招教你提肺气，皮肤红润有光泽
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腰背疼痛练虎戏，呼吸核心在丹田!虎扑展背捕猎式，虎虎生威!虎戏练骨瘦腰背!每天10分钟!华佗五禽戏·虎戏。
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古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
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四平马步白鹤桩，全身暴汗筋骨通，高阶五禽戏基本功，每天100下，健康减脂练起来…华佗五禽戏59代传承人华一
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华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，动静相宜，挤压腹部，内引外导，饭后半小时练熊戏
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络，三焦通百脉，你的经络通了么？
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虎瓜威·形在目，猛虎下山，华佗五禽戏·虎戏
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百走不如一抖，华佗五禽戏·鸟戏…呼吸吐纳，同频共振。
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华佗五禽戏.鹿戏，鹿练尾闾，一招教你拉伸腰背
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健身五禽戏，虎举虎扑，呼吸吐纳带动肢体运动，伸筋拔骨，以气带力，呼吸为将帅，四肢运动为兵丁。
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华佗五禽戏虎戏
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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一抖十年功，华佗五禽戏鸟戏，五禽戏鸟戏夺冠现场，鸟抖身形全身松。
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开肩拉背瘦全身，练五禽戏虎戏，猛虎出山，老虎扑食。#华佗五禽戏#五禽戏#华一#功夫#瘦身
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五禽戏鸟戏，摇身抖水，气贯周身，抖抖就能瘦！
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华佗五禽戏，坐跨运爪：眼随手动，腰马合一，静能生慧。
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华佗五禽戏鹿戏，易胖、脾气大、肝胆不通一定要练鹿戏。
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五禽戏虎鹿熊猿鸟，你最喜欢哪个？我们是龙的传人，传承守护华佗祖师大愿，愿天下无疾。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨，动肢节，神行合一，引气归元
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吸·攒劲，呼·转肩。稳如磐石，坐如虎踞！老虎转腰练腰腹，华佗五禽戏·虎戏
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伸筋拔骨练五禽戏虎戏
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华佗五禽戏鸟戏，身轻如燕调鼻息，气虚养肺练鸟戏！
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华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
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华佗五禽戏虎戏