不如上周！肥宅复健未半而中道崩殂
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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整不会了！抓举100KG冲刺跑！
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举重困难但跪的容易
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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丑陋的130KG挺举
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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老太太过年训练法 一次不如一次
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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两百三十斤肥宅垂死挣扎引体向上
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今日瞎练 挺举和高抓
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练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
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140KG丑陋的悬垂翻+更丑的上挺
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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懈怠了深蹲硬拉 举重水平一降再降
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马拉卡！膝上抓重归115 四舍五入相当于突破
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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抓举100KG 挺举120KG 体重咔咔减 力量刷刷掉
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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瞎练日：绝望引体 乱抡高抓 无能硬拉
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抓举95跪了！换来借力推130KG成功！
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瞎练举重 挺举120KG体重激增 动作稀烂
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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拯救惨兮兮的蛙眼守宫
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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太阳照常升起 我依旧很菜
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夸一夸今日抓举 给杠铃磕了仨
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今日整活！杠铃蛙跳！沉淀没劲头 大力莽不动
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！
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在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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久违的深蹲200KG 举重少练腿迟早会白给
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疫情爆发两个月来首次挺120KG
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160秒失败 卧推+抓举支撑 练的是歌姬吧
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塔神新视频，挺举训练190kg三次，200kg一次，恐怖如斯