京东 11.11 红包
强壮的二头小臂是勾拳不可或缺的部分
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水袋打勾拳是真舒服
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腹肌无用论实验(狗头)
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打打耐力和勾拳
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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达马托-刺拳摇闪训练
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速度球提升拳速
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感觉摇闪空击有泰森那味儿了
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强化改善后的勾拳
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防刺拳专项 钟摆摇闪
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正反100次头桥
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摇闪空击是真Tm累
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滑步移动打空击
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正反架的刺拳空击训练
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练习基本功钟摆摇闪
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前手拳训练
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练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
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摇闪和格挡训练
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摇闪刺拳和小格挡
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练练变向脚步
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不发力 出出动作 搞搞技术（104和73）
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裸手打打速度球
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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用双架练习泰森的空击（1.1倍速）
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一天两次组合拳速度不快都难
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10oz马毛比赛款拳套打手靶
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可以做重炮手吗？
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正反架 换架刺拳训练
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连击拳
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这个动态视力怎么样（第一次玩）
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试玩刚到手的20KG棒铃
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最后两回合的拳感挺好的
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练习核心耐力、扭转力量
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猛练的下肢速度的成果
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花式速度球训练
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摇闪沙袋练步子（地太滑限制发挥）
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练练抗击打
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达马托风格横向、变向移动技术
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无聊的9回合实战（103和91）
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练习反架和近战