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京东 11.11 红包
强壮的二头小臂是勾拳不可或缺的部分
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水袋打勾拳是真舒服
腹肌无用论实验(狗头)
打打耐力和勾拳
和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
达马托-刺拳摇闪训练
速度球提升拳速
感觉摇闪空击有泰森那味儿了
强化改善后的勾拳
防刺拳专项 钟摆摇闪
正反100次头桥
摇闪空击是真Tm累
滑步移动打空击
正反架的刺拳空击训练
练习基本功钟摆摇闪
前手拳训练
练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
摇闪和格挡训练
摇闪刺拳和小格挡
练练变向脚步
不发力 出出动作 搞搞技术(104和73)
裸手打打速度球
模仿泰森打空击(1.2倍速)
练习泰森经典组合摇闪刺直勾
用双架练习泰森的空击(1.1倍速)
一天两次组合拳速度不快都难
10oz马毛比赛款拳套打手靶
可以做重炮手吗?
正反架 换架刺拳训练
连击拳
这个动态视力怎么样(第一次玩)
试玩刚到手的20KG棒铃
最后两回合的拳感挺好的
练习核心耐力、扭转力量
猛练的下肢速度的成果
花式速度球训练
摇闪沙袋练步子(地太滑限制发挥)
练练抗击打
达马托风格横向、变向移动技术
无聊的9回合实战(103和91)
练习反架和近战