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单脚双摇100连挑战|老猫跳绳
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单脚双摇50连挑战|老猫跳绳 左脚还是明显弱于右脚,越往后越明显
反向交叉双摇60连|老猫跳绳 三个月能有多大进步?10月初正向交叉双摇还只能跳50个。
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反向固定交叉双摇30连|老猫跳绳 薄弱环节似乎在胸肌
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继续恢复,手腕隐隐作痛|老猫跳绳 500g重绳双摇交叉双摇金字塔level6挑战
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好像踩上点儿了,500g重绳双摇120连挑战|老猫跳绳
后三摇五连|老猫跳绳目前解锁难度最高动作,感觉比前四摇还要难。
反向三摇30连|老猫跳绳 找到节奏后,竞速绳更容易些。反正没人看,当还债吧。
三摇交叉三摇金字塔level6挑战,还有哪些up可以完成?欢迎一起挑战|老猫跳绳
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500g重绳双摇交叉双摇金字塔level7挑战|老猫跳绳 如果状态好可能还能再升一级
负重10kg感觉差别不是很大,所以减重10kg可能用处也不大?单脚垫步跳箱|老猫弹跳训练库
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