调整训练计划 170KG速度较快的一次
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7、引爆全场 脱敏训练-模板2--美女
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【Vlog15】175cm语文教师和187cm体育教师的扣篮训练
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脱敏训练，你练了吗
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睡前健身，全身硬邦邦更睡不着了
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家庭健身房3.0版本做好了 随便拉两个相扑
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举重训练小钢炮一级棒
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向刘亦菲学走路细节！完美走路养成记！
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传统硬拉145KG
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健美运动员王华早期身材展示
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调整周期 罗马尼亚130过渡一下
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传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
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2014年广东省反恐实战演习-模拟机动车追捕（警察和劫匪的车技都很炸裂）
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相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
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辅项是为了什么？
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一天两练居然解锁了矮框原地风车？
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女性过度使用类固醇，会变成什么样？
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眼镜络腮胡熊叔锻炼日常
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传统硬拉130KG✖️6：记录一次完整的硬拉训练（力竭）
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难得没课，出来活动一下
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最新的传统硬拉 技术动作进步了一点点
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空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
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想要更大 更硬 更久，就这样锻炼，男士增强方法
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硬拉暖身
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语文老师和两位热爱者的一次爆发力训练！
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运动的力量
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13岁短跑一级15岁健将，20岁能超过苏炳添？别傻了！何为田径早期专项化，我国“天才少年”的误区
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锁握相扑175KG
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天崩开局的瘦子 看我如何逆风翻盘
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【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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用最考验动作质量的视角来看传统硬拉！
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两个小胖
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传统硬拉130KG✖️5
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对现在硬拉技术还算明确 不过每次做组第一个总是动作质量不行
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状态不好做些辅助训练：直腿硬拉140KG 罗马尼亚90.5KG
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午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
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收集360风车第一集.
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短短的两分钟，却填满了我的扣篮历程！
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第三个累进期以深蹲145KG被压开始
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更适合“中国宝宝”体质的健身操③