京东 11.11 红包
小阳后怎么办？每天做好这五件事，两天就能恢复正常，很管用
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天坚持“升阳跳”五分钟，阳气快速升腾，男人50岁像20岁
...
道家绝活“弹指功”，每天100下，疏通淤堵，还能大补肾气
...
这招“甩手功”可了不得，甩三分钟顶你普通甩手半小时，疏通淤堵
...
每天慢步走十分钟，胜过跑步一小时，腿脚平衡力量暴涨
...
70岁大伯每天坚持“空蹬腿”，病殃殃的身体逐渐强壮，身体倍儿棒
...
中老年人最喜欢做的运动，每天五分钟，身体好心肺功能更好
...
每天刺激这八处，会给身体带来四大好处，坚持1个月乐了
...
大叔坚持原地混合跑，月瘦十斤，比跑步还好，还不会伤膝盖
...
一个脑供血最厉害的动作，坚持练习，疏通血管，血管更干净
...
身体虚弱不要怕，一招缓解身体虚弱，让你浑身有劲，简单实用
...
脂肪肝最怕的运动，每次5分钟，消耗全身脂肪，专减内脏脂肪
...
头上有个睡眠开关，睡前推30下，让你睡的沉睡的香，睡的不想起！
...
网友大哥餐后血糖偏高，每天一招平稳血糖，比跑步深蹲更好
...
奇特“转手掌”，坚持十天，记忆力大增，动作简单很少有人会做
...
阳了不用怕，用一个土方法出一身汗，两天恢复，没有副作用
...
老奶奶每天坚持这样甩甩腿，膝盖不疼了，没想到还有这么多好处！
...
40岁以后骨质大量流失，每天漫步震脚，增加骨密度，让骨质更硬
...
半夜两点至三点醒了睡不着，两个动作三分钟，让你一觉睡到天亮
...
这样抖动5分钟，活到99，练习半个月，全身都打通，气血更顺畅
...
这样“甩手”太棒了，只甩了几下，浑身上下都冒汗，经络更通畅
...
道家绝招“划船功”，每天五分钟，充实肾经升阳气，90岁练也不晚
...
手指上的长寿功，每天几分钟，心脏大脑更健康，预防老年痴呆
...
身上寒湿重，两个动作3分钟，拉伸膀胱经，湿气全跑空
...
运动过量是健康第一杀手，三种求救信号告诉你，不要再运动了！
...
每天坚持“螃蟹步”三十天，让你从偏胖变成偏瘦，还不会伤膝盖
...
一招失传的道家甩手功，只练了两分钟，全身舒服，疏通全身经络
...
一种不伤膝盖的蹲姿，每天50个，让你腿脚有劲，上下楼都轻松
...
一招（马步拍打功），每天80下， 让你浑身有劲，人老腿脚都不老
...
长寿男人一般有四个爱好，看你占了几个，学会了很受益
...
养生如此简单，百岁老人独特养生方法，每天一招很震撼
...
只有做对了“甩手功”，才能体会到疏通全身经络的感觉，很受用
...
老爷子每天坚持一套“耸肩抖臂功”，三十年不知道三高是什么
...
这个动作太厉害了，每次三分钟，增加骨密度，强心强肺！
...
颈椎病困扰大爷很痛苦，一套颈椎操，脑供血瞬间充足，逆袭颈椎病
...
这样踮脚甩臂真是太好了，他坚持了一个多月，都说他瘦的太快了
...
原来心脏最喜欢这样运动，坚持三天，促进心脏供血，心脏更有劲
...
一个简单动作，疏通经络，促进大脑供血，百分之99的人做不到
...
这样站着很少有人能超过三秒钟，动作很简单，但是养生效果非常好
...
学会这几种走步方法，血糖血压降的快，还能补肾气！
...
40岁以后常做“转肩操”促进大脑供血，和脑血管病说拜拜！