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京东 11.11 红包
50岁以后,懒点更长寿,养成懒习惯,常做懒动作,健康又快乐
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头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
降低敏感,增大增粗,一举两得
揉开这里才知道,原来自己可以这么轻
早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
协和养脑操:每天坚持一个动作,小脑不萎缩,80岁不痴呆
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
肝不好?每天揉一次大腿内侧,两周后,奇迹出现了!
秋天开背,健康百岁!学会2个动作,打通膏肓,扶正补虚身体好
养肝就是养漂亮,曲黎敏老师一个动作疏肝郁
学会真正的空抓手,体会脑供血充足的感觉,过去都白练了
手脚无力?左右分牛“强力功”,以气养力,全身充满力量!
每天空腿蹬10分钟,走路都带风,通淤堵,强肾气,腰腿有力量
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
倪师:人瘦青筋粗大,一定要引起注意
想要比同龄人看起来年轻,头眼节点要疏通,黑发多,皱纹少
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
80岁老太骨密度堪比20岁!秘诀就在腿上“天然钙片”,补骨生髓
女人气血不好,人易老!从这5个部位就能看出来,2个动作助改善
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
倪海厦:用眼过度,一招恢复视力!
早敲胆经身体好,调达肝气,疏通肝胆,心情好,睡眠好
秋燥来袭,如何保持水润?养阴润燥,让你身体“喝饱水”!
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!
胆经堵全身堵,白发耳鸣还口苦!1个动作通肝胆,万病无影踪!
脚上自带“地黄丸”,睡前养肾三板斧,肾气倍增,腰强腿壮
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
关节僵硬?早锻炼“关节操”,强筋骨,活气血,养护8大关节
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
鼻子不通气,鼻痒流鼻涕,按1穴,做1功,鼻子通畅不用慌
眉心有道“失眠门”,睡前推1推,安静头脑,入睡很自然
咳个不停怎么办?拍打肺经淤堵点,强心肺,止咳小妙招汇总
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋
膝盖退化,走路没劲,1个动作提升大腿力气,腿脚利索到处跑
总吃不胖怎么办?拍打1条沟,胖人变瘦,瘦人长肉,让脾胃变强
正气内存,邪不可干,九转揉腹清肠胃,不存积食,脏腑清净
有一种失眠叫心肾不交,失眠多梦,睡前搓脚心,调和阴阳不做梦