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武当五行气功蛇形在五行之中属土,蛇形炼脾,常练习蛇形强健脾胃,促进消化吸收,通阳跷脉、阴跷脉。
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武当五行气功蛇形在五行之中属土,蛇形炼脾,常练习蛇形强健脾胃,促进消化吸收,通阳跷脉、阴跷脉。
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脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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武当五行气功豹形在五行之中属木,豹形炼肝,常练习豹形舒肝沥胆,祛除肝淤,通阴脉、阳脉。
一个简单动作疏通周身百脉。
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龙在五行之中龙属水,常习练龙形,可强腰壮肾,打通带脉。
【道家五形(行)气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨,其静清心去浊。于动静相合之间,身心合一以为练,以至外达四肢百骸,内温五脏八脉之用…
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武当道门八段锦第六式《背后七颠百病消》,背后七颠百病消:这一式动作简单,颠足而立,拔伸脊柱,下落振身,按摩五脏六腑。
筋长一寸,寿命十年,坚持打卡,拉伸肝经。
晨起空腹每天练习十到二十分钟,腿部细了,身上也结实了。
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武当袁懋资大道长为大家展示一套养生功法五行气功起势。
武当武术基本功第一期《正压腿》
武当五行气功鹤形在五行之中属火,鹤形炼心,常练习鹤形可以使得心神合一,静心沉气降火去浊,打通任督二脉。
腰疼腿疼怎么办,这组动作和我一起练起来
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这一招练七天,腰腿不适,脊柱不直,腿无力,膝盖疼,通通给它揉掉。
武当道门八段锦调理脾胃须单举
一个简单的动作疏通脾胃,只有练了才能感受到,简单的动作大效果。
一个动作疏通膀胱经,膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
武当八段锦第三式《调理脾胃须单举》调和脾胃两经的阴阳,增强人体正气,主治脾胃不和之症。
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武当道家改善睡眠小功法
武当道门八段锦《第二式左右开弓似射雕》疏通肺经,同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。
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武当道门八段锦《第一式双手托天理三焦》通三焦经、心包经,促进全身气血循环,改善各种慢性病症状。
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五行气功—龙/虎/豹/蛇/鹤,晨起练习
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