中式健身操，自用跟练！
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（自用自用自用）暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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自用 跟着道长来瘦身（含拉伸）
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中式养生操全套
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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武当王资迪早起空腹跟练10分钟，自用
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累，更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽～
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【自用】热身+中式养生操+拉伸
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古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
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武当王资迪-强身健体，自用侵删
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（跟练记录，侵权请联系删除）武当山完整带练，来源看水印。
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养生减肥操-养发补气血【自用】
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自用20分钟养身操，侵权删
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中式减肥～瘦腰拉伸（自用）
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武当王道长跟练10分钟（自用侵删）
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中医养生操
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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备孕跳操，古法备孕，暖宫促排，调节内分泌，养卵泡，自用，每天至少坚持两次
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视频用作养生操自己跟练，如有侵权立即删除。
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古法养生运动🔥祛湿升阳15分钟完整版跟练❗️
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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自用古法健身
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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【自剪自用】中式养生健身操，跳的时候你别笑，有没有效果不知道
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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八段锦，国家体育总局推广版｜12分钟呼吸口令跟练，当代年轻人养生～
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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道家养生操跟练【自用侵删】