一个动作帮你疏通全身经络，乾坤大甩手，打通淤堵，畅通气血，浑身舒畅！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
...
长寿“滚背功”！每天滚背100下，全身经络都畅通！
...
小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
...
人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
...
下焦不通，上热下寒！每天疏通腹股沟，排出毒素，调节盆腔气血！
...
三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
...
疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
...
晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
...
低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
...
养肾就是在养命！学会这一养肾法，强腰壮肾，畅通全身气血！
...
人越老，筋越硬！学会这套经络管理法，打通全身经络，浑身轻松！
...
人老腿知道，腿老膝不好！记住这三招，有效保护膝盖，膝腿年轻十岁！
...
眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
...
头晕目眩，脑供血不足？每天刮头皮，打通头部气血！激活全身经脉！
...
经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
...
养背就是养命！每天10分钟，打通督脉，生发阳气，全身温暖不怕寒！
...
心脏不好怎么办？每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，畅通全身气血！
...
身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
...
人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
...
天生暴脾气？晨练莲花逍遥式，养肝护肝，消灭坏脾气！
...
养背就是养命！学会这一招，打通后背经络，改善腰背酸痛！
...
心气不足百病生！每天按揉大鱼际，补足心气，专治早醒睡不香！
...
学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
...
长期久坐需注意，每天坚持这么练，清除淤堵，促进全身血液循环！
...
梳头就是梳经络，每天早晚梳一梳，畅通头部经络，头发越梳越多！
...
冬季健身八搓法，每天10分钟，打开八个暖气开关，启动全身阳气，舒筋活血，精力充沛！#冬季健身八搓 #养生 #经络
...
咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！
...
久站久坐腰会痛？试试这四个方法，消除腰肌劳损，缓解腰椎压力！
...
经常口干口渴？学会赤龙搅海，每早坚持练，养阴生津，滋润皮肤！
...
腰肌劳损久治不愈？教您一个坐姿，轻松不费腰，10分钟还你一个强健腰肌
...
走路锻炼有讲究，学会走路锻炼法，燃脂强心肺，强过慢跑3小时！
...
养生先养背！每天“滚一滚”，通经活络，提升阳气，腰背问题不再有！
...
转腰养生法！腰背疼痛就做它！一招拉筋活气血，全身畅通心情好！
...
三伏排寒祛湿正当时！记住这3招，补阳扶正，陈年寒湿都排走！
...
超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
...
睡不好觉总头疼？每晚揉胆经，补气活血，疏肝利胆！
...
60岁以后，练练古法回春功，每天三分钟，坚持一个月！健脾益气养五脏
...
古法养脾胃，药王传承九转延年法，8个动作10分钟，延年益寿，睡觉香甜
...
养气活血就这样做#养生 #经络疏通
...
日常养生小妙招，只需三招，早起养肝，饭后养胃，睡前养肾！