自律第34天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个恢复了一些，但还未够班
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俯卧撑打卡第5天，8个，每天增加一个。
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自律第24天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快成习惯了 没有提醒自动想起做俯卧撑
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自律第35天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天38个身体又恢复一些了，还挺有意思，根据自己一次性做的多少来判断
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自律第32天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天感觉做30个好累，应该是手臂还没恢复好
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自律第28天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个环境不会改变，解决之道在于改变自己
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自律第49天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天35个。在公司和小伙伴聊天，小伙伴说看我做俯卧撑他也想开始做了。开心哈哈
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自律第17天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个最后几个不太标准 没关系 下次做标准就好
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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自律第45天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天做的非常标准，胸口都贴着地了
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第196天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34+7个. 今天巨热
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第188天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 以下都是一键智能生产
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自律第72天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个遇到难题，不要害怕，去面对
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自律第66天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个昨天在家做了四桌菜，太累没做，今天恢复。
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自律第51天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天30个。今天比较累，简单做30个吧，感觉现在做30个越来越轻松
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自律第20天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第165天: 每天1个俯卧撑今天32个. 今日游泳20分钟，中流击水，浪遏飞舟
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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自律第33天微习惯: 今天42个单腿深蹲感觉手臂还是没恢复好，还是换个动作练习
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微习惯第220天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第1年101天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天做的更标准些。就感觉很累
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自律第63天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个今日下小雨，老家还是有点冷的
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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自律第19天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个天气变冷了，大家注意保暖啊
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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自律第54天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟做完，nice
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俯卧撑打卡第10天，13个。
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自律第14天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。