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自律第45天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天做的非常标准,胸口都贴着地了
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自律第45天 微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个 今天做的非常标准,胸口都贴着地了
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ,叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛,休息下,右腿果然还没回好 有点疼。
自律第46天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个今天少做点感觉到酸痛了,明天要换其他动作练练
微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑,有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
微习惯第124天: 每天1个俯卧撑今天40个. 恢复倒立训练,肩膀还有点疼,看来还得花点时间恢复
自律第47天微习惯: 今天30个单腿深蹲今天上班太累了,精神高度集中。换个动作练练
微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事,一个人的心性和素质,比他的智商和才能,要更加重要。
微习惯第156天: 每天1个俯卧撑今天40个.我有一个表述:痛苦+反思=进步
微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了,跳一个。 今日加班回家好晚哦
自律第60天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天30个在路上迅速搞定 哈哈
微习惯第129天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30,普通俯卧撑10.
微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛,少做几个
自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
微习惯第184天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个,昨天加班,状态不太好少做点吧
微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
微习惯第97天: 每天1个俯卧撑今天50个。30+20两次做完,今天滑板玩了半小时,玩多了膝盖疼,明天上班。
自律第52天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。算了下大约1分钟能做40个,以前只能做30,有进步
微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的,并不是我所看得见的东西,而是我所无法看见的东西
微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做,最后几个很吃力
微习惯第191天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.心不苦,则智不开;心不死,则道不生
微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑,换个姿势确实不一样了。尽力而为,然后随遇而安。
自律第28天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个环境不会改变,解决之道在于改变自己
微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了,负重做一下
微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气,黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。
微习惯第77天: 每天1个俯卧撑今天42个.恢复原来的生活节奏了
自律第39天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天40个恢复巅峰,但还是比较吃力,新冠后遗症还是有些影响
微习惯第170天: 每天1个俯卧撑今天30。负重加电脑。抬头看路边有多少辆能搭的车,远比不知疲倦地赤脚奔跑更有意义
自律第21天微习惯: 单腿蹲起共40个手臂肌肉酸痛,换个动作
微习惯第212天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个. 今天地表温度最高71° 夸张。
微习惯第196天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34+7个. 今天巨热
自律第53天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。来公司工作喽,今天是真滴忙,花一分钟活动下
微习惯第190天: 每天1个俯卧撑撑. 今天33个.
微习惯第1年108天:每天至少一个俯卧撑,今天50个。
微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
自律第54天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟做完,nice
微习惯第171天: 每天1个俯卧撑今天20。流鼻涕眼睛痛,被同事传染了,浅做一下即可
微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
微习惯第1年52天:每天至少一个俯卧撑,今天30个,手臂太酸了,昨天运动量太大,本来想在床上只做一个,还是爬起来了
自律第30天微习惯: 今天40个单腿深蹲昨天不仅做俯卧撑,还做了30个引体向上,手臂酸痛,换着练下
微习惯第211天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 端午安康