自律第51天微习惯: 每天1个俯卧撑。今天30个。今天比较累，简单做30个吧，感觉现在做30个越来越轻松
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第318天: 每天一个 俯卧撑。今天40个
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年237天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第301天: 每天一个俯卧撑。今天42个。今天做的感觉还行
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年137天：每天至少一个俯卧撑，今天53个.
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点