京东 11.11 红包
眉心有道“失眠门”，睡前推1推，安静头脑，入睡很自然
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脚跟有个百敲穴，晚上失眠，半夜清醒，睡前敲百下，天天自然醒
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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胡思乱想睡不着，睡前1根手指推一推，清心火，天天自然醒
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晨起1个动作护肝，饭后1个动作养胃，睡前1个动作益肾！
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尿频尿急，总起夜？睡前搓搓这里，肾气足膀胱通，如厕轻松！
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手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好！养肺还救心！
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颈椎不好，头晕手麻！常做颈椎“拯救操”，一辈子保护好颈椎！
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三焦经不通，耳鸣心烦失眠，练习”倒拽牛尾”，经络通，耳根清净
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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头顶有个不老穴，老花眼看不清，每天拍2次，眼不花用到老
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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人为什么长皱纹？睡前10秒钟面部抚摸，抚平法令纹、眼角纹
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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心脏不好的，解开腋下1把锁，供血通畅防堵塞，胸不闷气不短
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1根手指压肚脐，50下就能睡着，妙用无穷的道家长寿奇术！（原版）
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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洗澡时搓搓3个地方，调畅气血，促进睡眠，给自己洗个“养生澡”
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手脚无力？左右分牛“强力功”，以气养力，全身充满力量！
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年轻不练腿到老要后悔，每天甩甩腿，延长膝盖寿命，大腿有劲
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睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
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睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条
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脾胃虚寒，七分靠养，睡前平衡呼吸49次，暖胃健脾，脸色越来越好
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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人体有个“浊水窝”，心不好，肝脏也不好的常拍打，每天养心护肝
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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肠无渣者寿自高，疏通大肠经，排便顺畅又下火，瓦解大肚腩
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筋长一寸，寿延十年，拉开1条“长寿筋”，气血通排便通
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人老膝先老，找到“原始痛点”，增强气血，给膝盖加点润滑油
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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出虚汗，睡不好，每天这样搓搓手，补养气血，睡眠充足
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人体有个“生门”，是元气的根本，每天揉脐9分钟，年轻不止10岁
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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肩膀不好，“祸根”在筋！大抡臂99下，打开肩胛骨，筋软颈肩松！
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药王孙思邈临终馈赠：脚底有个长寿通道，击1穴，打开长寿之门！
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厨房卫生死角，隐藏着细菌窝，或会伤肝致癌，看看中招了没
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眼睛干涩酸胀，看不清，一熏一按一眨，双眼水润明亮，保护视力