练臀和腿后侧
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肌肉女生能有多可怕
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阳光正好，今天别忘训练！
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胸训记录
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练后摆拍一下
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练胸之我见～
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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越到后面越疲惫，坚持～
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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肩后束训练方法~
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自拍及练个腿子！
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臀部训练动作推荐
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最近瘦了很多……焦虑
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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好好训练好好吃饭～
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练后展个背
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不要再说我腿细了~
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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对抗性训练
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静静地蹲个腿
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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杠铃哑铃推肩区别
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今天的bgm略显诡异
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不要穿小瞧oversize的女生，因为你不知道里面藏着什么身材
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帅哥展示身材
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背部训练组合~
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龙门架夹胸训练
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男女训练，备赛不累
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练腿的痛苦只有自己知道
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练出像蛇头一样的背，棱角分明，而不是薄薄的一片，背还要继续练厚
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T杆深蹲～练臀必备
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公式照完美
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训练记录～全身训练
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7.19比赛volg第一期
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在自己的场地里训练就是极度舒适～
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状态好的情况下就要练透！
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新年新气象，练胸走起！
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细节背部大圆训练
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训练中的我是这样滴～背训
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背部训练燃起来！！！
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练腿和日常带男学员训练片段