京东 11.11 红包
卧推储备期开始（75握105kg四组）
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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回老地方推一次（75cm握125～140kg）
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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停练一个月后的卧推恢复（110kg八次四组）
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卧推年末结算（150kg、155kg成功，160kg被压）
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旅途中简单练半小时（140kg✕2，100kg✕8做组）
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卧推120kg四组八次
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高杠间歇190kg低杠220kg
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170kg四组八次，低强度蹲日
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66cm握距150kg卧推成功（140kg四次/130kg五次）
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高杠135kg做组和窄推75kg做组
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黄金龙旋后切100公斤 与105公斤级冠军奧列格对比
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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如何评价萨姆森的形体
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SBD日(630kg)：深蹲220kg，卧推150kg，硬拉260kg
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下斜120kg两组八次112kg四组八次/推肩85kg五乘五
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200kg五次+175八次三组
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卧推115kg四组，120kg一组
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140kg/110kg57握两组/90kg木板四组
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无护具高杠深蹲180kg六次四组
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WP 2024世锦赛 105级 谭曦VS弗恩（老对手之战）
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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赛后第3周，深蹲232.5kg秒了，思考与大胆的尝试，与其妥协幅度不够或不稳定代偿，不如这样轻松从容。空腹67kg，但坚持选75kg道路，走到更高的力量领悟。
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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十组卧推（130kg停顿一组/100/110若干组）
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借私教的健美腰带蹲的高杠170kg八次四组
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臀中肌无力（积累期A二周一练，155kg八次四组前蹲140三组）
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无护具210/腰带练习组190～200四组
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今日训练蹲160推105，两组轻重量深蹲
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积累期卧推，100kg中握做组加辅助45cm握距窄推
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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卧推140kg做组，120kg十三次
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140kg卧推3组5次 卧推力量恢复的差不多了
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假装转化（卧推130kg六次/115kg五乘五）
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胸肌训练：主项卧推160kg 3x3 辅助项60kg哑铃上斜卧推4x8 固定器械2个动作+双杠臂屈伸4组每组力竭#200公斤卧推计划
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170kg八次五组（四高一低）
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peaking 最后一次,190kg~200kg四组
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无人的健身房，间歇105kg五乘五
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和臂围48的大哥一起练胳膊（卧推150kg/120kg十次）
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卧推新PR，155kg（160kg撞架子失败）