督脉---阳脉之海，今天就教您怎么疏通❤️
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想要经络通？就选疏通龙骨❤️
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养气活血就这样做#养生 #经络疏通
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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嘴角皱纹深？一招帮你搞定！ ❤️
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人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第二式--活气 #健康养生
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拍打心经，宁心安神、通络止痛❤️
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古传统功法“仙人揉腹”！记住这一招，畅通气血，调理五脏！
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肠无渣则面如花！学会这一招，疏通大肠经，肚子轻松皮肤好！
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常按天枢穴，排便没烦恼❤️
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时间短，肾气虚？祖传秘术“固精术”，每天5分钟，壮阳补肾一身轻松！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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抻筋拔骨操第一式，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气
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委中+委阳，治疗腰酸腰疼，效果翻倍❤️
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老寿星的长寿秘诀！每天练习这一招，畅通经络，促进循环，强身健体！
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低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
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祛除鱼尾纹很简单，只需从太阳穴梳到耳后❤️
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易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
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左右大甩---疏通经络，养护关节❤️
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常闭双眼养肝脏❤️
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第三式--开髋
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手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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神奇颤掌功，每天三分钟，畅通肩颈经络，疏通血液，增强体质！
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膝盖发凉、腿冒冷气可以这样锻炼，很有用
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拉伸督脉、膀胱经，可以很好的缓解疲劳❤️
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保护颈椎就要这样做❤️
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麦肯基疗法---卧式伸展运动，有助于伸展腰椎❤️
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过了个年肚腩又出来了？每天坚持这几个动作，想长肉都长不起来！
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保护膝盖就这样做！很有效❤️
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第一式--展肩
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肩颈沉重又僵硬？学会这一招，拉伸颈部肌肉，预防脑供血不足！
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道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
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倪海厦:所有心脏问题，这个药能解决！
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扭转乾坤，一个可以锻炼到全身经络的扭转练习❤️
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只需一招调肩颈，动作简单，随时随地都能练！❤️