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靠墙弯举57.5kg
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靠墙弯举57.5kg,腿抖得厉害
靠墙弯举27kg左右手各三个
靠墙弯举32.5kg2个
50kg靠墙弯举+25kg卷把
靠墙弯举35kg第一次成功(启动的时候手臂没完全打直)
靠墙弯举60kg
靠墙哑铃弯举30kg
左右手靠墙哑铃弯举30kg
靠墙弯举60kg
靠墙弯举50kg6个
120磅靠墙弯举和60磅4.5cm卷把
靠墙弯举50kg—55kg—60kg
靠墙弯举60kg
腕力教学(旋前、内侧弯举)
尝试靠墙弯举35kg失败
靠墙弯举54kg
30kg弯举一组18个
不标准靠墙弯举60kg
靠墙弯举27、30kg
最标准的30kg靠墙弯举
第一次尝试弯举35kg有点吃力
30kg腕弯举50个什么水平?
靠墙弯举55kg
靠墙弯举训练
靠墙弯举32.5kg
30kg旋前做组
左手粗把腕弯举47kg
74kg坐姿弯举5个
【日常训练】30kg弯举
腕力训练之桡骨旋前和内侧弯举
40kg旋前2个
30kg弯举感觉有点轻了
30kg靠墙弯举左右手各2个
体重72kg,靠墙弯举30kg,目标40kg
腕力旋前30-35-40kg
32.5kg靠墙弯举,直臂启动
靠墙弯举50磅2个,退步10kg
体重70kg,靠墙弯举27-30-32kg
坐姿弯举勉强59kg一个,表情极度扭曲
22kg哑铃弯举六组每组8次