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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
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所以到底都是谁在说转3难????
关于我的反直立
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
暂定休冰1周
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
5周了,体力基本恢复,非常偶尔咳一下,开始瞎滑。。。。
今日份练习:后内刃,弓箭步。(今天足弓开始觉得有点疼了)
没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
啊哈哈哈哈哈哈哈~~出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
一年出头edea3星换5星,mk flight换mk professional lite,花样滑冰鞋
伪*花样滑冰步伐一级
我已经练了10个月单足直立转了,呵呵,能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
库存,刚学压步到现在,只要几天不练就会退步
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
花滑er进入养老中心简直狂喜!
关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了,运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
一个强弱脚燕式平衡练习
给朋友录的后葫芦,就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
照片合集 2024花样滑冰俱乐部联赛总决赛 成年冰舞 任俊霏/邢珈宁 李宣潼/Rodin 石尚/王新康 卢妤/费文润
蹭着走的单足S
是的,昨天我出内勾步了,右前内内勾和右后内内勾,是的,今天没有了。
看比赛去了一周没上冰,我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
摔跤集锦,普鲁申科冰演8月13下午场胡桃夹子,一定要看到最后。运动员不是那么好当的啊!
最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了(无视频,没录好)其实没练啥,就练了练左脚足弓。。。。
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
你们知道只有我一个人上课,独享1800平米标准场的感觉么!安静得可以听到水滴在冰面的声音。
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓(豆姐) 张溢轩(小驴)尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 李星锐 大众单人冰舞少高乙
镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
猜猜我在哪(⊙o⊙)!前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步