V
主页
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
啊哈哈哈哈哈哈哈~~出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
一边滑一边跟冰友打招呼,现在能转6-7圈了,就是今天实在没时间练。视频留在这,等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
一年出头edea3星换5星,mk flight换mk professional lite,花样滑冰鞋
冰场居然没有人,练一下蹬冰压步(基础级?动作还没被教练细抠过,应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯,确实顺畅一些了。
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
今天状态不好,刷完动作收拾回家。(我果然是场地里最弱的那个
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
虽然还有很多问题,但是好歹连起来了。
今天还是在磕前内内勾。。。第一要压刃,第二要蹲起蹲,第三要注意后脚位置,第四要注意重心移动。等等,我刚才在干嘛??
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
我的燕转好像快成了!
3星到5星,mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
伪*花样滑冰步伐一级
蟹步dayN :大不了一点字
你们知道只有我一个人上课,独享1800平米标准场的感觉么!安静得可以听到水滴在冰面的声音。
换鞋换刀之后第一转。并没有想象中那样一下子变成陀螺,但是至少有了变成陀螺的希望。
失败的内勾步
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
小大佬们考级去了,我分到一个圈,赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
前段时间到没有刻意去练旋转,但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿,第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车,需要克服
我是不是转得hin慢。。。。存个档吧。等加速完成了做对比用。
镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
我:燕转我还没摔过嘻嘻。燕转:好的OK。
滑不动的今天易刹车(正确?一点的T刹
斗胆踩一下后外燕式平衡,我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场,恢复1小时再顺半小时内勾步
今日份练习:后内刃,弓箭步。(今天足弓开始觉得有点疼了)
从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。(有彩蛋
自己练的时候就有后单足S,一拍就没有了,艰难的录下几个凑合能看的。