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昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
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结环步开始找感觉,赌我多久能做出标准的8个结环步
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
伪*花样滑冰步伐一级
Minerva Fabienne Hase & Nikita Volodin 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
蟹步dayN :大不了一点字
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(2)家八哥篇,听家八哥唱歌加学狗叫(第20秒)
最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了(无视频,没录好)其实没练啥,就练了练左脚足弓。。。。
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
开始尝试压步进转,虽然没能连上,但是感觉好像比前C多了1圈,而且最近不咋跑转了,虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线(???)。。。。
Elizabeth Tkachenko & Alexei Kiliakov 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便选了很多。。)青年组冰舞
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)
Madison Chock & Evan Bates 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便挑了几张)
第一次见给冰场喝水,据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些,感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了!
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(1)松鼠篇,四川话等级考试(牙套夹子音)level1
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张) 双人滑
上园恋奈 Rena Uezono 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组女单 日萝
长楹天街全明星冰场新年演出,来看看平时跟我抢冰的可爱的小大佬们
Celina Fradji & Jean-Hans Fourneaux 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年冰舞
Majorie Lajoie & Zachary Lagha 2023花样滑冰大奖赛决赛照片(自己拍的,随便挑了几张)
Anastasiia Metelkina & Luka Berulava 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的,随便选了几张)青年组双人,断层第一
跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。??????
Deanna Stellato - Dudek & Maxime Deschamps 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张)
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。
滑不动的今天易刹车(正确?一点的T刹
年前最后一滑,想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊!
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
滑冰真的能减肥,后压步中被轻盈的卡飞。。。。
每次带我妈滑几天,确实每次都能比前一次强一点点(而我爸说我们像僵尸)
水肺潜水员,新手AOW如何选潜点,也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖,经验值upup(虽然没啥实际看头)
谁都猜不到这次又是为什么没转好。(谁说暑假结束了)
今天学了一个好玩且简单的新动作,小小的刀齿步
Minsol Kwon权潣帅 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 青年组女单 韩萝 (自己拍的,随便选了几张)
是的,昨天我出内勾步了,右前内内勾和右后内内勾,是的,今天没有了。
接上一集:肩关节损伤给难度转体带来的麻烦及临时解决办法。