现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了，但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理，但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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蟹步day3，好像比上次圆大了一丢丢？？？那些天生柔软的外星人真让人生气。
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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我终于也到了跳跳跳的时候了。今天教练给我改了改自学的小兔跳。嗯，确实顺畅一些了。
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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又上了一次压步课，专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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我的燕转好像快成了！
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给朋友录的后葫芦，就你的后葫芦为啥总是原地踏步。我也是能教教葫芦的人了
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你们知道只有我一个人上课，独享1800平米标准场的感觉么！安静得可以听到水滴在冰面的声音。
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年前最后一滑，想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊！
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
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一个强弱脚燕式平衡练习
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镜子那边的人在练啥呢？嗯，在练前外转3顶刀齿（有助于旋转进转的一个小练习
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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我好像get到一点变刃燕式平衡？？
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谁都猜不到这次又是为什么没转好。（谁说暑假结束了）
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一个老年人在前一天经历了1小时压步地狱，第二天还得去上课的样子
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失败的内勾步
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阳康复冰第一天，瞎滑保命3（前外捻转
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看比赛去了一周没上冰，我们冰场的雾。。。我还好意思笑别人。。。。
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像素人摇滚步。。。好喜欢前外摇滚，但是练了好久都没有别人那种潇洒的身姿。。。。
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今天学了一个好玩且简单的新动作，小小的刀齿步
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虽然还有很多问题，但是好歹连起来了。
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录下来摔跤比打卡新动作还要开心！不然就白摔了（没有教练盯着的燕式平衡好烂好烂。
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换鞋后打算从双足转改起，越滑越晕，为什么比旧鞋更想吐。。。。
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2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓（豆姐） 张溢轩（小驴）尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
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磨刀后第18小时，尝试T刹。有点像傻子是怎么回事。
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前内捻转步day2，前内果然比前外简单很多，目标是先让右脚学会（因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐）