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一个强弱脚燕式平衡练习
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没顺好的后压步,改良的燕式平衡
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
半库存,阳康了但是练习半小时咳嗽一下午。阳前在燕式平衡进阶中。压了一个月腿依然还是不能下叉。。。。
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
3星到5星,mk flight到professional lite。第一次练习右前内燕式平衡。
录下来摔跤比打卡新动作还要开心!不然就白摔了(没有教练盯着的燕式平衡好烂好烂。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
我好像get到一点变刃燕式平衡??
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
硬骨头花滑er进入前外刃燕式平衡学习。
新鲜的,感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐,在能单足转3以后就可以开始练习了
怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
伪*花样滑冰步伐一级
鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转(不合格但是入门款)
斗胆踩一下后外燕式平衡,我觉得每天腿能抬多高真是玄学。
我也不知道我在练啥,但是点进来可以看像素人劈叉。。。
镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
我觉得华尔兹跳比莫霍克简单多了。10分钟内拥有一个不那么标准的华尔兹,再多练练就行了。马赛克加得我手都僵了,能否换你1个赞,2个币。(我再也不弄这种人多的视频了
猜猜我在哪(⊙o⊙)!前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
当你站在人生思考点之云顶野玫瑰
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
改改后单足曲线的浮腿,怎么带一下。
小大佬们考级去了,我分到一个圈,赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
接上一集:肩关节损伤给难度转体带来的麻烦及临时解决办法。
花滑er进入养老中心简直狂喜!
从来没这么丑过。。。。吃了豹子胆妄想拉个提刀燕式平衡。。。。。。(有彩蛋
前内捻转步day2,前内果然比前外简单很多,目标是先让右脚学会(因为左脚没学会。。。转了2天了好想吐)
2024流转成结公益冰演
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
今日份练习:后内刃,弓箭步。(今天足弓开始觉得有点疼了)
2024花样滑冰俱乐部联赛成都站 单人冰舞成年组全场 陈溪梓(豆姐) 张溢轩(小驴)尹秀雅 赵明璐 刘秋延 另三位运动员弃赛了
我已经练了10个月单足直立转了,呵呵,能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
滑不动的今天易刹车(正确?一点的T刹
蟹步day3,好像比上次圆大了一丢丢???那些天生柔软的外星人真让人生气。