V
主页
昨天学的前外内勾接前交叉步伐串,本来想今天好好滑好好录一下的,结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点,所以还是用昨天录的水一下
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
谁说转3难,这不就进转了(弓箭步拖刀实在控制不住。。。
后外捻转DAY1,后外捻转步入门重点。可以认为我没手了,手上动作请自行想象。。。
伪*花样滑冰步伐一级
镜子那边的人在练啥呢?嗯,在练前外转3顶刀齿(有助于旋转进转的一个小练习
昨天找到一点后内结环步的感觉,想今天练起来的,结果今天没有了
蟹步day5,拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好,能蹲下去了,有进步有进步
近日前外摇滚步练习,虽然动作离合格还差很多,但左后腰明显比之前要好多了,两边一致性也好了很多。9月我已经滑了27个小时了,休了3天我依然是腰腿痛走不动路的状态。
蟹步dayN :大不了一点字
教练让我前后C两腿分开一些(哪怕没踩外刃)也不知道这样够不够开。(我也水一个大概算步伐)
猜猜我在哪(⊙o⊙)!前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
后知后觉学的后压步接后内刃步伐,先把动作要点记下来再慢慢练,不难。
改完第一轮的后内结环步(双足技巧)说实在的昨天上课完我就把动作忘了。。。。。
我的燕转好像快成了!
蹲*不下去*贴不住*转 (白长那么粗的腿)蹲转day1
我发现我背打不弯啊。。。咋办,头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐,在能单足转3以后就可以开始练习了
借大奖赛的余温,压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
我终于进燕转了,燕转0.5圈达成,好像有点意思!
每次带我妈滑几天,确实每次都能比前一次强一点点(而我爸说我们像僵尸)
所以到底都是谁在说转3难????
最近好像练不出啥东西了。。。。。。
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(2)家八哥篇,听家八哥唱歌加学狗叫(第20秒)
年前最后一滑,想插足但是不敢下脚啊&今天又是没办法完全往左边打开的一天&谁家好人年前磨刀啊!
6月12晚北京雷暴,跟昨天风格不一样,更好看
冰场疑惑行为,不按说明书使用却神奇的可以动
我也不知道我在练啥,但是点进来可以看像素人劈叉。。。
专业冰场有多香(教练来之前自己瞎滑热身一会,发现踩不住刃,迅速的重新系紧鞋带
前段时间到没有刻意去练旋转,但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿,第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车,需要克服
考级前夕*真*大家都冲了*但是冰场太小
现在能捞到完全不行的接近3圈燕式转入门款了,但是还没第一天压得低抬得高。教练说的每一个细节都果然很有道理,但是做不出来咋办。我感觉我有一天要S在旋转上。
为我丑陋的蟹步奉献一个左胯根
又上了一次压步课,专纠后压步。现在开始加上后压步落冰动作一起练习。
像素人摇滚步。。。好喜欢前外摇滚,但是练了好久都没有别人那种潇洒的身姿。。。。
错误却能转7-8圈的双足转解析,但是还是应该改动作,不然单足怎么都转不好了。
Sara conti & Niccolo Macii 花样滑冰大奖赛总决赛照片(自己拍的随便选了几张) 双人滑
像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了,结果发现都能转过来了,神奇。
关于我带了冰鞋去泰国10天却没有滑成冰的原因(1)松鼠篇,四川话等级考试(牙套夹子音)level1
长楹天街全明星冰场新年演出,来看看平时跟我抢冰的可爱的小大佬们
高速系鞋带学会了吗
Charlene Guignard & Macro Fabbri 2023花样滑冰大奖赛总决赛照片 (自己拍的,随便挑了几张)