适应了300刀一组的跳跃素振。
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30秒可以素振50刀了
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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尝试单手跳跃素振，数量上不去。
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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400刀一组的跳跃素振
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这刷刷声听的真的舒服（改正了刀在脑后位置太低的问题）
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马步素振，旋转击面，前后面
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用尽量快的速度素振。
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从头开始练前后面（30本一组，50本一组）
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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过20不能穿的像小孩子套装，挥刀
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铁刀木刀素振，听个响
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50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。
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日常素振练习：千本跳素
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要多依靠好兄弟
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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成功习惯了500刀一组的跳跃素振
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铁刀跳摆160刀。
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700刀一组的跳跃素振
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打快了动作还是没那么美观
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社团基本功练习
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基础打击练习（面、手、胴）
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左手素振再加入右手，感受更放松的感觉
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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最近尝试突破跳素的次数，一次100刀似乎能相对轻松的达成了。
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面素振（功力不够盲目挥快会变形，还是慢点算了）
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日常练习的收尾
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前后面的日常素振
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咋两今年的最后一场，接下来得12月考完试以后再见了
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如果这波失手了，视频的成本将会空前的大
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一镜到底，每日的千本素振流程
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改进大动作面
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渡雷劫，跳跃素振。
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（每日练习）片手跳素100本
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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开始给前后素振多加点向下的劲（当前尝试后差别还不是特别明显）