带上kote的小面大面打桩
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滑步小面，滑步大面，冲击面
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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原地小面，振足小面，不断加速。上甲小面反而更快。
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基本技，滑步大面，打桩
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剑道，是十分锻炼身体的。
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振足小面！
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全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
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铁刀跳摆160刀。
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滑步小面，和以前比变化比较大
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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习惯了150一组的跳跃素振。
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发现右手，可以只当一个支撑的摆设……
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改进大动作面
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香港体育节剑道比赛，第五轮（白方）到此为止了 加时赛被二刀kote
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。
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振足小面、大面和正逆胴打桩
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钢刀的大面、左右面、正逆胴……有时就会想听听这个咻咻声。
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面的素振
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大动作打面，找手臂放松的感觉
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挥出竹刀，松开左手中指以外的所有指头，好像竹刀也能保持……
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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单手素振，果然还是左手比较习惯。
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铁刀木刀素振，听个响
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滑步大面小面打桩（爆裂碎颅杀）
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日常练习
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千本跳素（早素振り）
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器械重量变了，身体平衡的感觉也会变
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小动作调整到合适距离后的打面。前摇还是有点明显。
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发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
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香港体育节剑道比赛，第四轮（红方）成功晋级，两个面
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一个优秀的宿舍具备的条件。那就是抗击打能力。
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每日1200刀的日常练习流程（2.0）
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长沙理工大学武术协会剑道组宣传片
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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渡雷劫，跳跃素振。
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回到经典背景，只是脚底起泡，滑步滑不太动
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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小面打桩
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香港体育节剑道比赛，第三轮（红方）成功晋级，一胴一面
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就算斜着的角度，打床也只能这样了