发侧下旋长球，还原上步正手抢攻的练习套路
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打左手发侧旋小三角和长球，准备反手撕直线战术
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发球后第三板抢攻的还原和找位
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铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
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侧身扑正手中间必须有垫步还原，再回反手跳步即可
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基本功正反手攻球的还原意识
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侧旋球发快发拐的小技巧
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反手长球快（纯下旋和劈长过来除外）快拉接法，盯球线路，提前小引手，球落台哒~挥前臂击球哒
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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拉弧圈很爆的小队员失误多，如何增加稳定性
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手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
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顺逆旋转长球正手拉球，撇和勾哪种板行不易吃转
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搓接冒高推接下网的挤式长球解密
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闫永国教发球抢攻技术：；卡好位，在台面上拉，下旋球当上旋球拉
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出台左右侧旋长球，拉斜直线技巧干货讲解
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下旋球发不转的原因：板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
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下旋和上旋的拉球细节，第一板下旋和第二版上旋的衔接！
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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正手挑打的原理和优缺点
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初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
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正手挑打，国手李良夫教学！
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拉上旋和下旋除了引拍不同，最大区别是下旋要集中加速造弧线
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拉弧圈勾板向上发力，调整为鞭打发力的过程
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重下旋平下旋不能向侧加转搓，要平着向上托接
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慢动作解析最像下旋的不转是怎么发出来的
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球速太快顶住或追身球，最好解决方法是：要点不要发力
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反手拉下旋，下降一定要腿腰起弧线，手腕加速制动向前延伸过网
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正手攻球常犯错误和框架建立
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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勾手细节3抖的快速连贯是核心
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如何用身体抵消下旋旋转，加手的旋转把下旋球拉稳冲转
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正手短球上步前脚掌先落地，借力打力推挑
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接发球不能碰，上旋要压，下旋要向前向上
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侧旋长球发球该注意的三点
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拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
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正手拉球腿腰手的关系，鞭打式延迟释放
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搓过来的半高球总拍下网吗？原因和解决办法一次性讲明白！
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正手快带一般用于接前冲弧圈球，起点快速带点摩擦
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国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
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追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
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全台拉球，正手拉球挥拍轨迹从5点到12点，反手拉球是8点到2点位置