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发侧下旋长球,还原上步正手抢攻的练习套路
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发侧下旋长球,还原上步正反手抢攻的练习套路
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打左手发侧旋小三角和长球,准备反手撕直线战术
发球后第三板抢攻的还原和找位
铲式发奔沉的急下旋长球和配套战术
侧身扑正手中间必须有垫步还原,再回反手跳步即可
基本功正反手攻球的还原意识
侧旋球发快发拐的小技巧
反手长球快(纯下旋和劈长过来除外)快拉接法,盯球线路,提前小引手,球落台哒~挥前臂击球哒
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
拉弧圈很爆的小队员失误多,如何增加稳定性
手腕前臂弧线加摩擦轻松拉起侧下旋球
顺逆旋转长球正手拉球,撇和勾哪种板行不易吃转
搓接冒高推接下网的挤式长球解密
闫永国教发球抢攻技术:;卡好位,在台面上拉,下旋球当上旋球拉
出台左右侧旋长球,拉斜直线技巧干货讲解
下旋球发不转的原因:板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
下旋和上旋的拉球细节,第一板下旋和第二版上旋的衔接!
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
正手挑打的原理和优缺点
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
正手挑打,国手李良夫教学!
拉上旋和下旋除了引拍不同,最大区别是下旋要集中加速造弧线
拉弧圈勾板向上发力,调整为鞭打发力的过程
重下旋平下旋不能向侧加转搓,要平着向上托接
慢动作解析最像下旋的不转是怎么发出来的
球速太快顶住或追身球,最好解决方法是:要点不要发力
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
正手攻球常犯错误和框架建立
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
勾手细节3抖的快速连贯是核心
如何用身体抵消下旋旋转,加手的旋转把下旋球拉稳冲转
正手短球上步前脚掌先落地,借力打力推挑
接发球不能碰,上旋要压,下旋要向前向上
侧旋长球发球该注意的三点
拐弯的球和第一二跳弧线平跳的快的发球哪个更适合比赛
正手拉球腿腰手的关系,鞭打式延迟释放
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
正手快带一般用于接前冲弧圈球,起点快速带点摩擦
国手方博教你最简单的反手拉下旋方法
追身急长球和半出台球主动拉起来意识体系和练习方法
全台拉球,正手拉球挥拍轨迹从5点到12点,反手拉球是8点到2点位置