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步伐可以稍微慢一点,但绝不要半途而废,星辰大海从未運不可及,唯有热爱可抵漫长岁月
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
这一年你有变厉害吗
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
自律。
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
今天你自律了吗兄弟?
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
俯卧撑。
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
音乐一响,自由登场,热爱不会过期,志趣相投的人总会相遇
一个人只要知道自己真正想要什么,找到最适合于自己的生活,一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实,最后能让我们坚持的全部出于热爱。
你不能决定太阳几点升起 但可以决定自己几点起
普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的?
每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
都已经立秋了,你还想再颓废下去吗?
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
自律
大师. 我悟了 如果我肯吃苦 那享福的另有其人
其实每天的努力,并不是为了证明给谁看,也不是证明我有多坚持,而是我觉得,用尽全力的奔跑,总比站在原地踏步来的好
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
坦白局:目标体重是多少?
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
哪有什么天生如此,只是我们天天坚持。
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应