自律第44天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30+25=55个今日做了两组，不断迭代自己，找到更优方案
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年242天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年213天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年237天.每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年234天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第276天: 每天1个俯卧撑。今天35个.
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第365天：每天一个俯卧撑，今天40个.刚好一年啊，太巧了哈哈
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯 每天一个俯卧撑
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个