体脂19%！好的状态是自己给的！
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自然健身三年最新状态！刷掉了四斤的最新状态，这个体脂状态是不是还可以，打算再刷一些！
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想练出一副完美的胸大肌这么做就对了
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自然健身三年体脂新高！
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胸部训练爆血管了！
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自然三年达到的训练状态，正常饮食！你们呢？练了多久了，目前什么情况，发出来看看！
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实力60KG什么水平？难吗？
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25kg推肩什么水平？
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三大项圣体真的很令人羡慕！你们怎么看！
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健身多久形体才会有变化？
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健身的朋友每天要摄入多少g蛋白质合适！
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100kg卧推是绝大部分人的一个坎？对吗？
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卧推60kg以上的朋友胸部一定练的不错吧，把照片发在评论区让大家一睹风采！
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这一定是大家都尝试过的动作！我说的对不对？⌓‿⌓
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只练俯卧撑能否练出好身材？能否练出一对漂亮的胸肌呢？你们怎么看！
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减脂期一口都不能碰的水果
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健身多久才会有效果？
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拉引体的背！你们的背练的怎么样，发出来让大伙看看都练到什么水平了
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40的臂围刚刚好！普通人练到40的臂围要多久？
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这样推肩炸了！25×25
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一组20个引体什么水平！
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健身两年的身材练的还可以吗，打出你的训练成果检验一下！
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还记得自己开始健身是为了什么吗？
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20kg的飞鸟不重，但25kg的推肩很沉重！干坏了我一块手机屏幕！(╥﹏╥)
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这是哑铃的极限，不是我的极限！大家看看应该能推到多少！
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自然健身，没有注意饮食，三年前和三年后的对比！大家都练多久了，发出来让大伙看看！
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胸部训练充血后的状态，你们充血前后差距大吗？想看一看你们训练前后的状态！
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健身隐背症“患者”！
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引体一组20个算入门吗？你们现在一组能拉多少？发出来让大伙看看！
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肚子
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俯身杠铃划船100KG什么水平，和150KG硬拉哪个更难？说出你的看法打在评论区！
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推胸这样推绝对炸裂！
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推胸时肩部容易发生疼痛不稳，压力很大应该怎么办？
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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大家都是如何接触到体育训练或者健身的？讲一讲你的经历，说出你的故事让大伙听听！
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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硬拉自身体重两倍需要多久？你们用了多久？
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那些知名的健美运动员，现在都怎么样了？
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一个方法教会你如何打破现阶段的力量瓶颈！
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小白想练出一对漂亮的胸大肌应该从何开始