大家都是如何接触到体育训练或者健身的？讲一讲你的经历，说出你的故事让大伙听听！
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这一定是大家都尝试过的动作！我说的对不对？⌓‿⌓
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胸部训练爆血管了！
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只练俯卧撑能否练出好身材？能否练出一对漂亮的胸肌呢？你们怎么看！
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胸卡！
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一口气做五十个标准俯卧撑什么水平？万里挑一？
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低体脂很帅，脂包肌是常态！
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祝大家梦想都能早日实现！还记得你们最初的梦想吗？
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卧推60kg以上的朋友胸部一定练的不错吧，把照片发在评论区让大家一睹风采！
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小白想练出一对漂亮的胸大肌应该从何开始
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推胸时肩部容易发生疼痛不稳，压力很大应该怎么办？
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胸部训练充血后的状态，你们充血前后差距大吗？想看一看你们训练前后的状态！
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实力推60KG做组和哑铃推肩30KG做组哪个更难？大伙怎么看！
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实力60KG什么水平？难吗？
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健身多久才会有效果？
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拉引体的背！你们的背练的怎么样，发出来让大伙看看都练到什么水平了
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如何高效的去练肩？做好这几组动作就够了！
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大家看看这几个俯卧撑做的有水平吗？
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卧推110kg,递增组！大伙现在推到多少了，打在评论区相互交流一下！
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悬垂举腿为什么晃？
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硬拉两倍体重的背！
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硬拉自身两倍体重需要多久！！！我是身高178cm，体重75kg，用了一年！你们呢？用了多久？
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俯身杠铃划船100KG什么水平，和150KG硬拉哪个更难？说出你的看法打在评论区！
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自然健身，没有注意饮食，三年前和三年后的对比！大家都练多久了，发出来让大伙看看！
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一个方法教会你如何打破现阶段的力量瓶颈！
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【乐POP有氧舞】一琪三爷刺猬24年8月1日
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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健身两年的身材练的还可以吗，打出你的训练成果检验一下！
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肌肉是喝蛋白粉喝出来的？
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推胸这样推绝对炸裂！
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卧推100，胸想练不大都难！
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20kg哑铃飞鸟什么段位？
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这是哑铃的极限，不是我的极限！大家看看应该能推到多少！
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硬拉自身体重两倍需要多久？你们用了多久？
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这一组卧推合格吗？
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还记得自己开始健身是为了什么吗？
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自然健身三年，体脂刷低一些会不会更好看一些！大家现在都什么水平了，发出来让大伙瞧瞧，相互交流一下！
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这样推肩炸了！25×25
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产后修复～漏～寒～垂～
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韩国手法按摩肌肉放松，健身后肌肉排酸。紧张肌肉酸痛松解