千万不要经常这样做，我怕你肚子小了，腰细了，腿瘦了，臀翘了，全身紧致了
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这个动作为什么能把腿练直？
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每天坚持运动10分钟，一个月就是300分钟，一年就是3650分钟!
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背薄一寸年轻十岁，三个动作改善含胸驼背富贵包！
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一个王牌动作瘦全身 如果你能做20次以上 那说明你的素质扛扛的 赶紧来试试吧#瘦肚子#瘦全身#高效燃脂#居家锻炼
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小腹肉多的朋友，可以试试这个萨尔曼进阶练习法。
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每个人都对刚健身的新手一个实用建议吧
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卷腹可以瘦肚子吗
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小肚子肉多怎么解决
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全是体育生大jio
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睡前4min纠正骨盆，搞定小肚子凸出、改善假胯宽，久坐办公室和产后妈妈必练！
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随便发发
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居家锻炼简单动作，坚持一段时间，腰细了、肚子小了、腿瘦了、背薄了、全身紧致了
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非常简单实用，每天200次，越做越轻松#健身 #腰部锻炼#居家锻炼
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脸垮就去练背，这个跟练版每天做4遍，坚持一段时间，你会回来感谢我#下颚线 #练背 #好身材练起来
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#肩颈 锻炼操，每天100下，经常久坐低头族空闲时间练一练#肩颈操#居家锻炼
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一个动作，10天拥有初恋脸，少女颜。#瘦脸 #瑜伽
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老板让我在网上搞点动静出来～
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手放在哪里
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女生瘦腿需要多久
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腰痛，不舒服，这样做，左右各保持一分钟。
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分享一个非常有趣的腹肌挑战！你也来试试吗？#健身
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经常久坐低头肩颈又酸又累，可以试试这个简单动作，练完很舒服#健身#肩颈#涨知识
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久坐低头族，碎片化时间可以练一练
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跑完步拍照哈哈
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啊，我也是无语了，胸肌大被误会是打了硅胶😂
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晨起空腹10分钟，紧致腹部，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#翘臀不粗腿#大肚腩变小蛮腰#居家锻炼
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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了!#居家锻炼
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大腿根粗，走路磨裤裆，这个动作收藏练起来
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建议女生一定要练背！！
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是个哑巴就好了
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4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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身体素质合格的四大标准？你能完成哪一项呢？
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肚子大、腰间赘肉多，试试这套一分钟跟练，循环八组，大基数小基数都做＃瘦肚子＃大肚腩变小蛮腰＃运动＃减肥
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