坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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坚持跑步第23天：目标10公里，实际6公里，一路电话不停根本没时间
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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坚持跑步第18天：目标10公里，有半个月瘦10斤的运动吗？还得正常高压工作呢
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坚持跑步第20天：5公里迎接今日早晨
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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第15天跑步：突破10公里/周。听说明天下雨，有空就跑，坚持一天是一天。
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坚持跑步第46天：4公里。起晚半小时根根不够时间跑
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本周第一跑，突破了6分一公里，加油。
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坚持跑步第38天：5.20公里，记录今天又没出差，那就好好运动吧
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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坚持跑步第41天：今天5公里，换个陪跑的，实在是太热了🥵
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40分钟6公里：第12天。 难得周六特意骑6公里单车找到抖音跑友推荐的地方，专业的跑道单圈1.2公里，风景又不错，值得再来。最终10公里结束今天的运动
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第二天跳绳:1500个
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第16天跑步：突破20公里，天太冷了还差1公里就半马了，但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
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原计划是15公里的，伙伴脚受伤了，下次挑战15公里。
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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24年跑步第9次：目标10公里，还是跑4.3公里长线线舒服，哈哈哈。大周未的是谁让我如此坚持跑步，是你吗？还是你？
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坚持跑步第44天：周未10公里挑战
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第17天跑步：10公里达标，速度有些慢了。匀速坚持跑就行
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧
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坚持跑步第21天：6公里，跑完去吃饭。
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看见跑道就控制不住，可惜正装限制了我的数量与质量，加油
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坚持跑步第34天：前方有大部队所以我跑的有动力，还是伙伴太优秀了。
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坚持跑步第32天：公司月目标还差4公里，驾油
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特殊日子加出差，没能按计划进行，抽空在酒店旁边径走3公里
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没有继续卷腹，但有跑步，得加油
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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第26次跳绳：目标挑战20分钟3200个，管它是否成功，先动起来
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天太冷了，抓紧时间去买棉袄。2.7公里硬生生走出了10公里。一路发现美好😊
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坚持跑步第15天：目标6公里，月底了完美收官，加油
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坚持跑步第27天：5公里自由跑，速度正常就好，主要是太久没跑了
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坚持跑步第30天：爬山后刚缓解脚疼痛，今天就先3公里吧
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坚持跳绳第49天：10分钟2000个。再加上半小时跳操。早起感觉挺好的
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这是我的极限了，耐何网络不给力，今天才上传
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坚持跑步第16天：目标40分钟，风晚花开的季节适合户外，太久没跑有些速度跟不上了。
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第4天爬楼：14层楼层高，爬5次，相当于14*5=70层。给自己点赞👍
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坚持跑步第10天：目标6.66公里，今天确实有点累，明天再休息。
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第5天爬楼：14层高，今天爬6遍。休息太多天了，确实是睡眠不好想好好出个汗。