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今天领悟到的……动手之前先给肚子充力,再出手会快好多。
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最后打桩时感觉到的……打之前,先保持核心充满力气,像给腹肌蓄力一样,打击速度好像快一些。
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剑道,是十分锻炼身体的。
过20不能穿的像小孩子套装,挥刀
大动作打面,找手臂放松的感觉
滑步小面,滑步大面,冲击面
尝试使用了一些……返技……
基础打击练习(面、手、胴)
铁刀跳摆160刀。
微调了一下握刀的方式,尝试一下基本打击
全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
记录人生第一次比赛(无段组)(一轮游惨败了)
振足的练习
日常练习结束,多挥挥大动作面
习惯了150一组的跳跃素振。
长理武协剑道组正常运转中
改进大动作面
我看暂时还是少打胴吧
小面打铁人,不能只素振,铁人也得时不时打打。
中段&上段振足练习(正面、侧面)
木刀plus、偶尔用用挺爽的
发现右手,可以只当一个支撑的摆设……
发现自己挥刀时呼吸居然有两种情况……
铁刀木刀素振,听个响
单手素振,果然还是左手比较习惯。
每日千本素振任务的流程。
宿舍日常千本素振片段
日常千本跳素后的追加练习:先出脚,再跟进手的冲击面
天冷了,楼道日常素振剪辑
左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了(振足练习剪辑)
感受一下手之内
社团练习:打kote
用尽量快的速度素振。
700刀一组的跳跃素振
每日1200刀的日常练习流程(2.0)
百团大战活动片段(打鼓把胴绳打松了一直没发现ಥ_ಥ)
千本跳素后整的面素振(好像这面素振放在千本跳素前还是后,并没有啥差别)
一镜到底,每日的千本素振流程
(学校体育场地稽古)尝试在打面之余穿插kote
这刷刷声听的真的舒服(改正了刀在脑后位置太低的问题)
就算斜着的角度,打床也只能这样了
回学校了,体育场打剑