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京东 11.11 红包
武当瘦腰(自用)
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小红书:武当小飞龙
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(自用自用自用)暴汗的古法瘦身操,30分钟更练版,从腰腹,腿部到背部,加拉伸
快速瘦起来,每天早晚打卡练习三十次,七天时间身体告诉你答案
中式减肥~瘦腰拉伸(自用)
自用武当小飞龙瘦身--每个动作2分钟一天练3遍
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武当王资迪,健身减肥,自用侵删
脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
运动后拉伸+腰部拉伸
瘦下腹太猛了,睡前6分钟,甩掉游泳圈大肚腩,练出腹肌马甲线
古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长(自用)
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【自用】古法养生!25分钟全身拉伸!久坐久卧不爱运动的可以试一试,无跑跳!视频来源武当王资迪
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南怀瑾亲子示范瘦肚子的健身法,宝瓶气!
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古法养生操(自用版)-适合中国宝宝体质
奇妙中医~张氏宫廷~减肚子、瘦腰特效手法
传统武术基本功——腰的训练法
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武当小飞龙-古法健身-60分钟(自用,侵权删)
【自用侵删】拍八虚+古法健身
武当瘦腿(自用)
武当通经络瘦腿(自用)
无精打采,阳气不足,每天坚持打卡十分钟。
武当瘦腰5分钟【自用】
不要笑,这样练瘦腰腹太快了!4个动作,每个30秒,每天10分钟直接换裤子
中式帕梅拉,背部拉伸【自用】
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武当小飞龙(明振林师父 号:师界)-古法健身(健身自用,侵权删)早晨版
武当养生功—小飞龙
【自用】45分钟古法健身!3组15分钟循环,跟着武当王轻松燃脂,高效又健康!视频来源武当王资迪、武当王平安
瘦肚子最快方法(不跑不跳不反弹)
筋长一寸寿长十年.假的.恋拉伸可以让我们身体舒展.让心情美丽
中式瘦腰腹太猛了!坚持一周瘦一大圈!平坦小腹绝了!