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朋友们,简简单单拍个24式的正面演练,练起来吧
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太极拳,缠法也。 也就是说太极拳的核心在于缠丝,而缠丝的外在表现则为“圆”。24式简化太极拳作为广为普及的一种太极拳套路,其核心也同样是缠丝。仔细观察我的动作,会发现每一个动作里,都可以从四肢或身体上发现“圆”的痕迹。 主页里还有更多太极拳教学视频,感兴趣的拳友可以去看看。
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备,我说一下我的理解
【太极】缠丝功练好了,一般人近不了你的身
真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的!
「扯吧」作为老年健身操的太极拳,竟然还有“心法”?
「阴招?」遇到危险时,我怎么用太极拳保护自己
「秘诀」太极拳练了这么久,练明白了吗?鱼与熊掌如何兼得?
「跟练」新架一路第一段(1-15式)背面演示,适合跟着练
用太极防身可行吗?我把以前师父不教的太极密法讲给你听
国家一级教练,5分钟教你打好“斜行”这一个动作
【太极】当别人来踹我,我是这样用太极拳来保护自己的
「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事!2分钟给你讲明白
「忽悠」1分钟学会XX,5步学会XX,这你也信?
「知识」太极拳为什么要慢练?我用200秒来抛砖引玉一下
下盘功夫对太极拳来讲有多重要?以前的师父只教入室弟子
太极推手这点事儿我全教给你,但你还是学不会,为什么?
【太极】这次打一个新架一路的云手,能看出新架和老架的区别吗
太极传承300多年,不同流派同样的动作,会有哪些不同?
了解太极这8个基本动作,让太极离你越来越近···
【太极】基本功的动作练好了,就可以用来防身
基本功都没练好,你怎么能打出太极的气势呢?
你动我不动,我能用太极的方法把你撂倒吗
「疑问」你这太极拳怎么看起来像跳舞?
好看的“太极操”真的能用来打人?前提是得知道“拳理”
很简单的一个动作用86秒给你讲清楚,还有不懂的地方请评论区留言
【太极】从一个很小的动作就能看出来,你功夫到不到家
「认真」拜师学太极拳,有必要吗?你咋看
“斜行”这个动作怎么才能做好?让我来告诉你
在公园里跟着比划,能学好太极拳吗?答案显而易见
公园里练太极能不能学到真东西?看看我讲的这个你学过吗
全网最详尽金刚捣碓分解教学,下部在这里
【太极】功夫两个字,一横一竖。太极两个字,一开一合!
「知识」打太极拳从四肢到腰腹都要动起来,这个视频给你讲清楚
练太极不能光比划架子,还要明拳理,我们先来聊聊“开合”
打拳的时候肢体是否过于紧张?看到最后就知道怎么放松了
「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了!愧对老祖宗们
【太极】白鹤亮翅这个动作,动作要领和正侧面演示一次性给到你
太极“表演”“大师”,讲点实在的
要领掌握熟练了,全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
太极八法的“掤”劲该怎么练?四种方法毫无保留地告诉你
太极打的对不对,看看金刚大捣碓。这个动作有几个人能做好?