微习惯第105天: 每天1个俯卧撑今天45个. 背部酸痛，应该是又进步了
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第274天: 每天1个俯卧撑。今天40个.周五早点睡觉了
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微习惯第90天: 每天1个俯卧撑今天35个玩滑板玩累了，35个到头了，少做几个
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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自律第55天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天45个。突破啦，今天做到45个！
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自律第37天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个晚上吃的火锅，现在还有点撑。做了几个手掌离地俯卧撑
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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微习惯第133天: 每天1个俯卧撑今天41个.最后一个跪下了哈哈。很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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微习惯第259天: 每天1个俯卧撑。今天37个.有两种事物会影响每一个人，不管你是否对它们感兴趣——健康和金钱。
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第137天: 每天1个俯卧撑今天45个.外面空气清新，下午身体状态也好些，所以能多做几个
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第243天: 每天1个俯卧撑. 今天31个。今天好大的雨，听听雨声
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自律第34天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个恢复了一些，但还未够班
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微习惯第107天: 每天1个俯卧撑今天42个. 今天祝女生节日快乐吧中间有几个动作不标准，被旁边朋友说话逗笑了
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微习惯第254天: 每天1个俯卧撑。今天42个.周五了
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第280天: 每天1个俯卧撑。今天45个.今天状态还行
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微习惯第130天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通10. 自由倒立10s