本周第一跑，突破了6分一公里，加油。
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原计划是15公里的，伙伴脚受伤了，下次挑战15公里。
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第十一天打卡
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10公里开跑，大家一起加油。
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今日跟操40分钟，周未动起来
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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坚持跑步第44天：周未10公里挑战
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特殊日子加出差，没能按计划进行，抽空在酒店旁边径走3公里
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十月跑步：第9天，休息6天后跑起来还是很轻松，说明休息到位，居然意外跑出最低配速5分多，大突破，加油！
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坚持跑步第22天：6公里，同事说我跑的太少了所以累，得继续加油。
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坚持跑步第52天：5公里，能跑就跑吧，指不定哪天就跑不动了。
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坚持跑步第54天：七夕13.14公里，下次换个城市跑吧
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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第二天打卡，20一组，目标5组
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第16天跑步：突破20公里，天太冷了还差1公里就半马了，但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
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坚持跑步第72天：4公里打卡。是晨跑她还是夜跑她呢
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40分钟6公里目标：第11天。十月份算是跑最勤的月份，少了应酬少了加班。然后抓紧时间动起来就对了。
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坚持跑步第64天：本月最后一天跑，收官啦。
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第13天：40分钟六公里。今天空气没那么好，但月底最后一天就运动拉满。再次突破6分内速度，加油
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这是我的极限了，耐何网络不给力，今天才上传
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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平板支撑：1分钟一次，第二次只能半分钟了，总比什么运动也没做好吧
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都叫你别追了，你追不上的，看吧，你不见了？
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坚持跑步等70天：小朋友给我搞个4点50的闹钟
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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坚持跑步第58天：4公里目标，5.21公里打卡
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坚持跑步：第68天，主打一个听劝今天路大圈6公里打卡
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坚持跑步第34天：前方有大部队所以我跑的有动力，还是伙伴太优秀了。
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谁还不是打工人呢？出差一年多，第一次抽空放空下心灵。明天会更好。
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12月第一天跳绳，就跳3000个吧。今天是第15天跳绳，加油加油啊
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饭后走一走，能活99，今天很棒走了7公里
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24年跑步第8次：目标6公里，出门0度，回来-2度。哈哈😄这温差。你们过年胖几斤，我是胖2斤了
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坚持跑步第56天：40分钟打卡完成
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第一天打卡，20一组，目标5组
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏