这是我的极限了，耐何网络不给力，今天才上传
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看见跑道就控制不住，可惜正装限制了我的数量与质量，加油
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第16天跑步：突破20公里，天太冷了还差1公里就半马了，但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
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本周第一跑，突破了6分一公里，加油。
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原计划是15公里的，伙伴脚受伤了，下次挑战15公里。
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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第13天：40分钟六公里。今天空气没那么好，但月底最后一天就运动拉满。再次突破6分内速度，加油
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10月份第4天，加油坚持。昨天在外应酬吃喝一天没运动，今天赶紧续上。你加油时，优秀的人都在努力。
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【AS：我的都市】机场跑道和滑行道接入跑道教学
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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坚持跑步第10天：目标6.66公里，今天确实有点累，明天再休息。
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加油！燃烧昨晚的烧烤！
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10月第2天跑步，30号开始算第3天，先把习惯练起来
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第17天跑步：10公里达标，速度有些慢了。匀速坚持跑就行
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧
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第8天跳绳：目标2000个，跳完2200个，明天继续吧，能跳一天跳一天，加油加油。
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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十月跑步：第9天，休息6天后跑起来还是很轻松，说明休息到位，居然意外跑出最低配速5分多，大突破，加油！
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40分钟6公里：第12天。 难得周六特意骑6公里单车找到抖音跑友推荐的地方，专业的跑道单圈1.2公里，风景又不错，值得再来。最终10公里结束今天的运动
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跑步打卡，本月第三次跑步，今天加到极限⑩公里，要命了
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十月跑步第10天：坚持真的很难，而且天气渐冷。但想到不想运的明天，还是趁有空，能动，赶紧动吧。
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赶时间抄个近路，没逝的
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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24年跑步第8次：目标6公里，出门0度，回来-2度。哈哈😄这温差。你们过年胖几斤，我是胖2斤了
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坚持跑步第15天：目标6公里，月底了完美收官，加油
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
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第25次跳绳：目标3000个，昨天跑完今天腿还疼，今天就跳绳吧，加油。
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第十五天打卡，30一组，今天加多一组，目标5组，还是有些吃力的，加油。
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2024年第2跑：目标5公里，能跑一天是一天，先跑起来。加油。
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第二天跳绳:1500个
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被妈妈叫醒跑步的妹子，现在又被妈妈喂饱去赶车的人，满满的爱
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都叫你别追了，你追不上的，看吧，你不见了？
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三公里15分钟你能跟上吗？
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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第15天跑步：突破10公里/周。听说明天下雨，有空就跑，坚持一天是一天。
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800米1000米还不及格？赶紧来听这两首歌！
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第12天打卡，30一组，4组目标
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月奔跑日记：第7天，继续前行！
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第11次跑步：目标5公里，第一次早起，还碰上下雪❄️差点被冻死。
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第17天跑步：10公里目标完成。今天天气不怎么冷，难得没工作💼就运起来，加油女孩
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10月份打卡第3天，最好的计划就是穿着运动鞋出门