第16天跑步：突破20公里，天太冷了还差1公里就半马了，但实在是跑不动了。还是给自已鼓励一下吧
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坚持跑步第12天：目标5公里，实际6公里。加油
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坚持跑步第13天：目标6.66公里
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坚持跑步第38天：5.20公里，记录今天又没出差，那就好好运动吧
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坚持跑步第79天：目标5公里，跑着跑着就6公里了，跑后来一杯
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坚持跑步第25天：6公里交底，今天空气质量好风景好，跑步挺好的👌
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坚持跑步第45天：今天4公里结束吧，
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坚持跑步第33天：5公里
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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坚持跑步第21天：6公里，跑完去吃饭。
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第5天跑步：5公里目标，天气很不错适合坚持
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第15天跑步：突破10公里/周。听说明天下雨，有空就跑，坚持一天是一天。
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坚持跑步第42天：5公里起跑，6公里结束。今晚又没饭吃了
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阿七为爱越狱