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你也可以打出流畅有效的组合拳
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躲闪反击技术
脚下移动你必需要多下功夫
你必须要会利用动作
实战技术解析—迎击
纸片式躲闪
拳击的几种风格1.压迫型:主动进攻、组合拳密集输出,需要强体能支撑2.防守反击型:诱导对手出拳,抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
上体移动技术
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
格挡反击技术
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
(完整的八角笼比赛)anna vs qiaoqiao激烈碰撞!KO,吐shui频繁发生!anna被锁技折服,意识模糊,玫瑰格斗场上演真实较量
上体移动技术
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
拳击经典动作,迎击前勾后直组合
良好的训练体系,让你快速进步。
拳击中的斗智斗勇
洲际拳王教你上体移动
刺拳细节磨练
左右直拳的发力细节:前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身,是为了感受前肩的推转,当你动力链形成了之后,动作做的很小,也能做到力量传递。
拳击教学
拳击经典动作,上步前摆后直组合
最新视频来袭,快来看看吧!
格斗式的重要性
接上一节上体移动闪躲技术讲解,有些伙伴理解为“头部闪躲”,不然。
迎击是需要观察出对方的出拳动作 ,在后发先制打出迎击摆拳
四种刺拳的发力细节(二):变向刺拳和后退刺拳
泰森空击组合拳,你学会了嘛
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
重拳是加速度+精准度,不是靠发狠力打出重拳。首先要放松,让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去,出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳,松是为了最后的紧。
在传奇训练两个月,在白领比赛中的精彩表现。
拳击经典技术解析
我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
攻防转换意识的培养
通过闪躲进行变向,重心压稳、压低,闪躲行径中,身体要转,脚下要快,动作流畅,上下配合好。
躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧,因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
拳击中你必须要掌握的技术。 躲闪反击
偏头后摆迎击:注意出拳时机,在对方出拳的同时迅速出拳,同时自己偏头侧闪,出拳时将身体略微前倾,可衔接前手勾。