京东 11.11 红包
半出台拉球手要高台内完成动作才不会漏球
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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拉球拉球漏球问题，业余反手拉球先学前臂手拉球，然后加腿腰拉
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小动作抓板制动是拉球的核心
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弹力绳的阻抗练习，2个动作的组合，感觉越来越好，哈哈
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反手拉球翻腕能上台但没质量，要压拍转出去