周末云顶滑雪场能有多少人（全是冰的曼陀罗以及堵车的地形公园
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谁说转3难，这不就进转了（弓箭步拖刀实在控制不住。。。
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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当你朋友的小孩知道你会滑冰时
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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啊哈哈哈哈哈哈哈～～出了入门的右前外结环。练捻转失败的副产物。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈今天赚大了。
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滑冰真的能减肥，后压步中被轻盈的卡飞。。。。
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里程碑（24年3月），总雪时10小时，有了自己的板子，初步连续换刃！
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当你站在人生思考点之云顶野玫瑰
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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我的燕转好像快成了！
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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结环步开始找感觉，赌我多久能做出标准的8个结环步
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春节假期打卡冰立方冰场，完全没有白来（上
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像素人与马赛克中的转3与双3。在繁忙的冰场里热身时间摔两次累得出冷汗的我决定老人休闲滑。很久没练过转3了，结果发现都能转过来了，神奇。
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鬼知道我转了几千个才捞到一个入门款燕转（不合格但是入门款）
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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雪场也有安静的时候
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前段时间到没有刻意去练旋转，但是旋转好像进步了。第一次可以双足起转以后抬起浮腿，第一次泡点算10圈。只是最近经常觉得很晕而刹车，需要克服
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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一个强弱脚燕式平衡练习
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盘新鞋不停的松不停的系不停的松不停的系不停的松。
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云顶高级道野玫瑰养生单板滑雪，希望身体感觉能尽快恢复
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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开始尝试压步进转，虽然没能连上，但是感觉好像比前C多了1圈，而且最近不咋跑转了，虽然还是丑。附赠弓字步的前外弧线（？？？）。。。。
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水肺潜水员，新手AOW如何选潜点，也许是些小众潜点。高原淡水抚仙湖，经验值upup（虽然没啥实际看头）
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冰场疑惑行为，不按说明书使用却神奇的可以动
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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夏日冰场避暑（又打卡温江冠军了）小朋友真是多
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冰场居然没有人，练一下蹬冰压步（基础级？动作还没被教练细抠过，应该还有很大进步空间。。。顺便捡捡小大佬的冰玩玩
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俱乐部联赛第三站 北京站day1 上午部分小妹妹 精英女子单人滑儿童高龄组 短节目（手机空间小，没拍多少，等相机周末整理好就发点图片）
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小大佬们考级去了，我分到一个圈，赶紧把压步捡一捡。腰都要断了拍出来还是站直的。。。。
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单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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俱乐部联赛第三站 北京站day2 精英双人滑少年高龄组自由滑前练习，就拍了这么点
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最近好像不能穿白衣服了。。。。。现在运气好的时候双足都能拔到7圈了。单足回归。压步进转也试了试好像行了（无视频，没录好）其实没练啥，就练了练左脚足弓。。。。
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上海耀雪冰雪世界初级道第一视角
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打卡延庆小海坨高山滑雪中心，丝绸之路加海坨碗，有调速。不是自以为技术流的杠精请不看废话，前往第21秒。