京东 11.11 红包
单足蛇形，右脚外刃差，左脚内刃差。右腿髋关节强一些，左腿还有点傻。
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改改后单足曲线的浮腿，怎么带一下。
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后知后觉学的后压步接后内刃步伐，先把动作要点记下来再慢慢练，不难。
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错误却能转7-8圈的双足转解析，但是还是应该改动作，不然单足怎么都转不好了。
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关于最近为啥进展缓慢。。。双足现在基本6圈稳了，运气好7-8圈。但是单足又丟了。。。。。
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一边滑一边跟冰友打招呼，现在能转6-7圈了，就是今天实在没时间练。视频留在这，等旋转技能再升级后回来看嘻嘻
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后刃摸雪
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库存，早早早期无效前外摇滚步和无效单足S（附带错误示范
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今日双足转，有点进步但是把单足转丢了是咋回事！
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怕摔怎么学花滑。。。。要不我学得慢呢。。。。
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我已经练了10个月单足直立转了，呵呵，能转到4-5圈那就算那天运气好了。腿也伸不直。唉。我什么时候才能成为一个陀螺。
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新学的双足双3字步加双足曲线练习步伐，在能单足转3以后就可以开始练习了
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继续改旋转，从前C进转改单足进转，改天天天天天天。。。天再加上后压步
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蟹步day5，拉伤的地方神奇的好了而且支撑力变好好，能蹲下去了，有进步有进步
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后外捻转DAY1，后外捻转步入门重点。可以认为我没手了，手上动作请自行想象。。。
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跪滑到底是咋滑的啊。。。。。。。。。。？？？？？？
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教练让我前后C两腿分开一些（哪怕没踩外刃）也不知道这样够不够开。（我也水一个大概算步伐）
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我的燕转好像快成了！
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改改后外摇滚步
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关于我的反直立
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新鲜的，感谢广角摄像头。世界上就不该有莫霍克这种东西。
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北京暴雨的时候，去冰场是有风险的。
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我转过来了，我又转走了。找到跟假轴的单足转。
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再升级版双足曲线，练习目标：膝盖更多的屈伸、更圆的冰痕、更深的外刃。
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昨天学的前外内勾接前交叉步伐串，本来想今天好好滑好好录一下的，结果屁股肌肉和膝盖痛得滑不了一点，所以还是用昨天录的水一下
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借大奖赛的余温，压步进单足终于6圈了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我好像真的走上一条正确的路了。慢慢改慢慢改。
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伪*花样滑冰步伐一级
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最近滑得最开心的一天，有彩蛋
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第一次见给冰场喝水，据说是修冰。先还是清冰车开出来刮平了一些，感觉并不像平时清冰完那么湿润。后来工作人员拿来了管子。。开始期待明天的冰面了！
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今日份练习：后内刃，弓箭步。（今天足弓开始觉得有点疼了）
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猜猜我在哪(⊙o⊙)！前外摇滚和前交叉后滑接刀齿步
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没有一个人像我一样死在前内莫霍克上。
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专业冰场又没有人的时候。。。热身中，猜我多久滑一圈。
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我发现我背打不弯啊。。。咋办，头都要扯掉了。。。。咋做都不好看。。。
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5周了，体力基本恢复，非常偶尔咳一下，开始瞎滑。。。。
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一年出头edea3星换5星，mk flight换mk professional lite，花样滑冰鞋
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我好像get到一点变刃燕式平衡？？
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磨刀后第18小时，尝试T刹。有点像傻子是怎么回事。
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左脚为啥就是不行呢，不过好歹不上刀齿了（跟刀偏了有没有关系？ 我的左脚刀整个偏向脚心。 存一个烂烂的左前外捻转，等以后能捻10圈的时候再回来看
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又去练旋转了，加速再加速
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花滑区干瞪眼阿婆主重回冰场，恢复1小时再顺半小时内勾步